با درس سی و هشتم از مجموعه مکالمه روزمره انگلیسی در خدمت شما هستیم. اینجا یک مکالمه ساده انگلیسی برای مبتدیان داریم که با هم آن را یاد می گیریم.
بسیاری از ما برخی روزها ناراحت هستیم. در این مواقع دوستان سعی می کنند حال همدیگر را بهتر کنند. در این مکالمه انگلیسی، دو دوست با همدیگر در مورد ناراحتی یکی از آنها صحبت می کنند و یکی از آنها در مورد مشکلی که باعث ناراحتی او شده صحبت می کند. دوست دیگر نیز سعی می کند او را آرام کند، به او راهکار بدهد و حال او را عوض کند. کاری که دوستان خوب برای هم انجام می دهند!
در انتها به پادکست صوتی آموزش انگلیسی گوش دهید. گوش دادن به این پادکست ها می تواند قدرت شنیداری شما را بسیار تقویت کند.
در این درس یک مکالمه انگلیسی درباره تلویزیون داریم. در این متن کوتاه انگلیسی در مورد خرید تلویزیون، دو نفر یک مکالمه روزانه انگلیسی درباره خرید تلویزیون دارند. سعی کنید ابتدا مکالمه را گوش دهید تا ببینید چقدر از آن را می فهمید. سپس آن را با متن همزمان گوش دهید تا به تلفظ لغات انگلیسی بهتر بتوانید برسید.
در اینجا یک متن مکالمه انگلیسی کوتاه بین دو دوست را داریم. این دو دوست در مورد یک سری اتفاقات خیالی درباره آینده صحبت می کنند. در این مکالمه از کلمات روزمره در مکالمه انگلیسی استفاده شده است. هر کدام از آنها خودش را در یک شرایط خیالی می گذارد و می گوید اگر آن اتفاق می افتاد او چه کار می کرد یا چه اتفاقی برایش می افتاد. برای دیدن سایر درسهای آموزش مکالمه انگلیسی می توانید به انتهای صفحه مراجعه کنید.
کلمات انگلیسی مربوط بدنسازی موضوع بحث امروز ماست. تصور کنید می خواهید به باشگاه بدنسازی بروید، باید علاوه بر اسم وسایل، کلمات و افعالی که در زمینه بدنسازی در انگلیسی استفاده می شوند را نیز بدانید. در این مقاله مهمترین کلمات مربوط به بدنسازی را به شما آموزش می دهیم.
Fitness
Fitness is the state of being in good physical health. It can describe your muscles, your endurance or stamina, your flexibility or your overall body condition. It’s often shortened to “fit.” When we say someone is fit, we are saying they are healthy and strong.
Fitness یا تناسب اندام حالتی از بودن در وضعیت سلامت جسمی خوب است. فیتنس می تواند عضلات، استقامت یا استقامت، انعطاف پذیری یا وضعیت کلی بدن شما را توصیف کند. وقتی می گوییم فردی Fit است، یعنی او سالم و قوی است.
تلفظ باشگاه به زبان انگلیسی Gym است. در زبان انگلیسی به باشگاههای بدنسازی Gym می گویند. در واقع معنی Gym خود سالن باشگاه بدنسازی است. نام کاملتر باشگاه بدنسازی به انگلیسی Fitness Gym است.
کلمات قابل استفاده با Gym
رفتن به باشگاه
go to the gym
ثبت نام در باشگاه
join a gym/enroll at a gym
وقتی گوینده می خواهد زمانی را که در باشگاه بوده است را بگوید. جمله روبرو یعنی من سه ساعت در باشگاه بودم (و ورزش می کردم)
I spent [three] hours [in, at] the gym
یعنی مثلا امروز صبح یا امروز عصر وقت باشگاه دارم و باید به باشگاه بروم.
I’ve got gym this [morning, afternoon]
من دارم میرم باشگاه به انگلیسی
I’m going to the gym.
Work out
این فعل به معنی ورزش کردن در باشگاه است. وقتی شما به باشگاه می روید تمام فعالیت های شما Work out محسوب می شوند.
To be/to stay in shape
In Shape به معنی فیت بودن است. بنابر این be in shape یعنی در حالت فیت بودن (بیشتر از نظر بدنی و ظاهری). همچنین stay به معنی ماندن هست و معنی آن مشخص است. یعنی از حالت فیت خارج نشوید.
Out of shape
این کلمه برعکس In Shape است و به معنی خارج شدن از وضعیت فیت بدنی است.
Warm-up
به گرم کردن قبل از ورزش های سنگین Warm-up می گویند.
Cool-down
سرد کردن یا ورزش های سبکی که در انتهای ورزش های سنگین انجام می دهند تا بدن به آرامی از وضعیت ورزش سنگین خارج شود.
Lifting Weights
Lift به معنی بلند کردن و Weights به معنی وزنه است. این عبارت به معنی وزنه زدن است.
سایر کلمات مربوط به بدنسازی در انگلیسی
ورزشهایی که بدون وزنه انجام می شوند. مانند بشین و پاشو یا اسکوات. (در واقع منظور از bodyweight یعنی ورزشی که از وزن بدن استفاده می کنند)
Bodyweight [… exercises, … workouts]
Reps مختصر شده Repetitions است و به معنی تکرار حرکات می باشد. Set به دسته ای از تکرار حرکات می گویند. به عنوان مثال فرض کنید برای یک حرکت با هالتر از عبارت four sets of 12 reps یعنی حرکت مورد نظر چهار بار، هر بار 12 بار تکرار شود.
Sets and reps 4 sets of 12 reps
این عبارت به معنی مراقبت از فردی است که وزنه سنگین می زند. به این صورت که فرد پشت سر یا جلو انجام دهنده حرکت می ایستد و مراقب اوست تا اگر در وسط حرکت فرد نتواند حرکت را کامل کند یا به مشکلی بخورد به او کمک کند.
Spot someone Can somebody spot me?
کم کردن وزن در انگلیسی با فعل lose و shed بیان می شود. حواستان باشد lose را در اینجا به معنی گم کردن وزن ترجمه نکنید!!
Lose/shed weight After going to the gym, Jim lost a lot of weight.
نام ماهیچه های مختلف بدن در انگلیسی
احتمالا شما اسم بسیاری از اعضای بدن را می دانید. Arms, legs, … اما ماهیچه های داخل این اعضا نیز اسامی خود را دارند. اگر علاقمند به بدنسازی هستید و دوست دارید به باشگاه بروید باید نام اعضا بدن به انگلیسی را به خصوص نام عضله ها به انگلیسی را بلد باشید. در اینجا نام چند عضله را در انگلیسی به شما آموزش می دهیم.
Thighs
ران : در انگلیسی، مابین زانو (Knee) و مفصل ران (Hip) را Thigh می گویند.
Quads (Quadriceps)
ماهیچه چهار سر ران، به عضله های روی ران می گویند.
Calves
Calves (که البته در انگلیسی به معنی بچه گاو هم هست) به معنی عضله های پشت ساق پا است.
Glutes
به عضله های روی باسن می گویند. نام کاملتر آن gluteus muscles است.
Abs
واژه Abs که مختصر شده abdominal muscles است به معنی عضله های شکم است. Six Pack Abs یا همان سیکس پک به معنای عضله های شکم که 6 تیکه باشد است. همچنین وقتی از فعل Get Abs استفاده می کنیم به معنی این است که با ورزشهای مربوط به شکم، آن را به صورت عضله ای و فرم دار دراوریم (نه اینکه شکم داشته باشیم!)
Core [Muscles]
به عضله های شکم، روی شکم و اطراف آن که نگه دارنده ستون فقرات هستند، عضلات شکمی یا Core muscles می گویند.
Biceps
ماهیچه های دو سر بازو، به ماهیچه های روی بازو می گویند. وقتی دستهای خود را در حالت نود درجه مشت می کنید این ماهیچه ها کمی بیرون می زنند.
Triceps
به ماهیچه های سه سر بازو می گویند و در واقع عضلات پشت بازو محسوب می شود.
رفتن به باشگاه نه تنها راهی برای بهبود آمادگی جسمانی شماست، بلکه سلامت روحی و روانی شما را نیز بهبود می بخشد. بسیاری از ما هر هفته به باشگاه بدنسازی می رویم. در باشگاه شما با افراد مختلفی آشنا می شوید و باید بتوانید با افراد مختلف ارتباط بگیرید. بنابراین اگر در خارج از ایران میخواهید به باشگاه بروید، دانستن لغات مربوط به باشگاه بدنسازی یکی از ضروریات است. در این درس درباره یک مکالمه انگلیسی در باشگاه ورزشی صحبت می کنیم و لغات مربوط به آن را مرور می کنیم.
این درس درباره یک مکالمه انگلیسی درباره موسیقی است. در این مکالمه انگلیسی تعداد زیادی جملات انگلیسی در مورد موسیقی را می خوانید و یاد می‌گیرید. این درس درباره یک مسابقه درباره سبک های موسیقی به انگلیسی است. ابتدا متن کوتاه انگلیسی در مورد موسیقی را بخوانید سپس کلمات مهم درس را همراه با معنی آنها یاد بگیرید. در انتها می توانید پادکست آموزش انگلیسی درباره این مکالمه را گوش دهید. متن مکالمه این پادکست نیز در انتهای این پست آمده است.
